Access Bars® in der Bildung

Mentale Gesundheit fördern

Potenziale entfalten

Stress abbauen

Bildung braucht neue Wege der Entlastung

Was wäre, wenn es eine effektive Methode zur Erleichterung im Bildungswesen gäbe, positive Veränderungen leichter erfolgen könnten und wenn aus jahrelangen theoretischen Veränderungsforderungen tatsächliches Tun werden würde?

Es ist schon seit längerer Zeit in der Öffentlichkeit angekommen, dass der Unterrichtsalltag heute durch Eigenschaften wie

  • Überforderung, Erschöpfung und psychische Belastung,

  • zunehmende Reizüberflutung, Konzentrationsprobleme, Stress, Prüfungsangst und innere Unruhe,

  • Druck, Zeitmangel und immer höhere emotionale Belastung geprägt ist.

Als Mentorin für Neue Wege ist es mein Ziel, mentale Gesundheit und Resilienz im Bildungswesen zu fördern. Diese wird von Schülervertretern und weiteren Institutionen (z. B. Krankenkassen, Kinderschutzbund) immer lauter gefordert und war auch Thema der Bundesschülerkonferenz im Januar 2026 in Berlin.

ACCESS BARS® bietet eine moderne, tief entspannende Lösung-

einfach, effizient und wissenschaftlich belegt

Gedanken, Bewertungen und alte Glaubensmuster, die dich begrenzen, können sich auflösen – vergleichbar mit dem Löschen einer Computerdatei, die nicht mehr

gebraucht wird.

ACCESS BARS bringen die Großartigkeit jedes Einzelnen, die eigene Macht und das Vertrauen in sich selbst zum Vorschein und erschafft mehr Zuversicht, Mut und Kraft.

Viele Menschen erleben dabei tiefe Entspannung, innere Ruhe und Klarheit.

Kinder schlafen oft besser, sind ausgeglichener und neugieriger – Erwachsene berichten von weniger Stress, mehr Leichtigkeit und einer neuen Sicht auf das Leben.

Erfahrungsbericht zu Angstzuständen, Depressionen und Stressreduzierung

Für Untertitel in Deutsch, klicke aufs Zahnrad und wähle Untertitel: Deutsch

Die Grundlagen der ACCESS BARS, erklärt von Dr. Terrie Hope, Neurowissenschaftlerin

Für Untertitel in Deutsch, klicke aufs Zahnrad und wähle Untertitel: Deutsch

Für Untertitel in Deutsch, klicke aufs Zahnrad und wähle Untertitel: Deutsch

Was sagt die Wissenschaft dazu?

Laut Studien, z. B. von der Neurowissenschaftlerin Dr. Terrie Hope, wirkt ACCESS BARS bereits nach einer Sitzung.

  • Reduktion von Stress bis zu 85 %

  • Rückgang von Angst und Anspannung bis zu 84 %

  • Verbesserung des Schlafs und der Konzentration

  • Aktivierung der Gehirn-Kohärenz – messbar mit EEG

Forschungsbericht der globalen Forschungsstiftung für Neurowissenschaften von Jeffrey L. Fannin u. a.

Die Wissenschaft hinter den ACCESS BARS, erklärt von Dr. Astrid Vester, Ärztin der integrativen Medizin und Mind-Body-Energy Medizin

Vorteile für Lehrende / Lernbegleiter

Schnelle Regeneration im belastenden Unterrichtsalltag

Spürbare Entspannung und Entschleunigung

Mehr Gelassenheit im Unterricht

Bessere emotionale Stabilität und Stressresistenz

Burnout-Prävention und Stärkung der Selbstfürsorge

Vorteile für Lernende

Prävention für Schulverweigerer

Bessere Konzentration und Lernbereitschaft

Stressabbau vor Prüfungen oder Präsentationen

Weniger innere Unruhe, mehr Lernfreude

Stärkung von Selbstwert & emotionaler Sicherheit

Hilfreich bei Schlafproblemen, Überforderung oder Prüfungsängsten

Besserer Umgang mit Emotionen und Konflikten

Besonders geeignet für Hochsensibilität - ADS, ADHS, DYSLEXIE, ZWANGSSTÖRUNG, AUTHISMUS

Einsatzmöglichkeiten in der Bildung

  • Für alle Institutionen der Bildung geeignet

  • Regelmäßige Termine im Rahmen der Gesundheitsförderung

  • Einzelanwendungen für belastete Lernende und Lehrkräfte

  • Teambildungsangebote zum Erlernen der Technik in Projektwochen oder Gesundheitstagen

  • Einbindung in Fortbildungs- und Präventionskonzepte

  • Gemeinsam nachhaltigen Wandel im Bildungswesen erschaffen und leben

  • Geeignet für Integration

  • Leistungsangebote für 1:1 Mentoring Sessions unter KURSE & AKTUELLES

Nachhaltiger Mehrwert

Eine entspannte, resiliente Gemeinschaft, in der Menschen sich sicher, gesehen und gestärkt fühlen - eine Gemeinschaft, die ihre Fähigkeiten und Potenziale für eine bessere Zukunft entfaltet und lebt.

ACCESS BARS ergänzt bestehende Präventionskonzepte ideal und fördert Selbstverantwortung, soziale Kompetenz und SELBST-BEWUSST-SEIN.

Warum mit mir?

In meiner über 30-jährigen Tätigkeit im Bildungssystem habe ich Jugendliche und Erwachsene in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützt. Damals wie heute hole ich Menschen dort ab, wo sie gerade stehen. Ich begleite authentisch auf Augenhöhe und lege Wert auf praxisnahe Lösungen für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben.

Durch meine eigenen Burnout- und Mobbing-Erfahrungen und die daraus entstandene persönliche Transformation bringe ich neben Fachwissen auch ein tiefes Verständnis für schwierige Lebenssituationen mit.

Ein zentrales Anliegen meiner Arbeit ist die Selbstermächtigung. Deshalb liegt der Schwerpunkt auf der praxisnahen Vermittlung der ACCESS BARS®-Technik zum gegenseitigen Austausch und von wirkungsvollen Tools, mit denen jeder Einzelne ein auf seine Bedürfnisse abgestimmtes Leben gestalten kann.

Begleitung statt Belehrung – mit Raum für echte Begegnung, Selbstverantwortung und ein wertschätzendes Miteinander.

MEINE AUSBILDUNGEN

  • Studium zur Berufspädagogin

  • Mental-, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin

  • ACCESS BARS® Facilitator

  • Spezialausbildung für Hochwahrnehmende / ADS, ADHS und Dyslexie

Wollen wir gemeinsam Neues im Bildungswesen erschaffen?

Ich bin erreichbar unter: