Access Bars® in der Bildung
Mentale Gesundheit fördern
Potenziale entfalten
Stress abbauen
Bildung braucht neue Wege der Entlastung
Was wäre, wenn es eine effektive Methode zur Erleichterung im Bildungswesen gäbe, positive Veränderungen leichter erfolgen könnten und wenn aus jahrelangen theoretischen Veränderungsforderungen tatsächliches Tun werden würde?
Es ist schon seit längerer Zeit in der Öffentlichkeit angekommen, dass der Unterrichtsalltag heute durch Eigenschaften wie
Überforderung, Erschöpfung und psychische Belastung,
zunehmende Reizüberflutung, Konzentrationsprobleme, Stress, Prüfungsangst und innere Unruhe,
Druck, Zeitmangel und immer höhere emotionale Belastung geprägt ist.
Als Mentorin für Neue Wege ist es mein Ziel, mentale Gesundheit und Resilienz im Bildungswesen zu fördern. Diese wird von Schülervertretern und weiteren Institutionen (z. B. Krankenkassen, Kinderschutzbund) immer lauter gefordert und war auch Thema der Bundesschülerkonferenz im Januar 2026 in Berlin.
ACCESS BARS® bietet eine moderne, tief entspannende Lösung-
einfach, effizient und wissenschaftlich belegt
Gedanken, Bewertungen und alte Glaubensmuster, die dich begrenzen, können sich auflösen – vergleichbar mit dem Löschen einer Computerdatei, die nicht mehr
gebraucht wird.
ACCESS BARS bringen die Großartigkeit jedes Einzelnen, die eigene Macht und das Vertrauen in sich selbst zum Vorschein und erschafft mehr Zuversicht, Mut und Kraft.
Viele Menschen erleben dabei tiefe Entspannung, innere Ruhe und Klarheit.
Kinder schlafen oft besser, sind ausgeglichener und neugieriger – Erwachsene berichten von weniger Stress, mehr Leichtigkeit und einer neuen Sicht auf das Leben.
Erfahrungsbericht zu Angstzuständen, Depressionen und Stressreduzierung
Die Grundlagen der ACCESS BARS, erklärt von Dr. Terrie Hope, Neurowissenschaftlerin
Was sagt die Wissenschaft dazu?
Laut Studien, z. B. von der Neurowissenschaftlerin Dr. Terrie Hope, wirkt ACCESS BARS bereits nach einer Sitzung.
Reduktion von Stress bis zu 85 %
Rückgang von Angst und Anspannung bis zu 84 %
Verbesserung des Schlafs und der Konzentration
Aktivierung der Gehirn-Kohärenz – messbar mit EEG
Forschungsbericht der globalen Forschungsstiftung für Neurowissenschaften von Jeffrey L. Fannin u. a.
Die Wissenschaft hinter den ACCESS BARS, erklärt von Dr. Astrid Vester, Ärztin der integrativen Medizin und Mind-Body-Energy Medizin
Vorteile für Lehrende / Lernbegleiter
Schnelle Regeneration im belastenden Unterrichtsalltag
Spürbare Entspannung und Entschleunigung
Mehr Gelassenheit im Unterricht
Bessere emotionale Stabilität und Stressresistenz
Burnout-Prävention und Stärkung der Selbstfürsorge
Vorteile für Lernende
Prävention für Schulverweigerer
Bessere Konzentration und Lernbereitschaft
Stressabbau vor Prüfungen oder Präsentationen
Weniger innere Unruhe, mehr Lernfreude
Stärkung von Selbstwert & emotionaler Sicherheit
Hilfreich bei Schlafproblemen, Überforderung oder Prüfungsängsten
Besserer Umgang mit Emotionen und Konflikten
Besonders geeignet für Hochsensibilität - ADS, ADHS, DYSLEXIE, ZWANGSSTÖRUNG, AUTHISMUS
Einsatzmöglichkeiten in der Bildung
Für alle Institutionen der Bildung geeignet
Regelmäßige Termine im Rahmen der Gesundheitsförderung
Einzelanwendungen für belastete Lernende und Lehrkräfte
Teambildungsangebote zum Erlernen der Technik in Projektwochen oder Gesundheitstagen
Einbindung in Fortbildungs- und Präventionskonzepte
Gemeinsam nachhaltigen Wandel im Bildungswesen erschaffen und leben
Geeignet für Integration
Nachhaltiger Mehrwert
Eine entspannte, resiliente Gemeinschaft, in der Menschen sich sicher, gesehen und gestärkt fühlen - eine Gemeinschaft, die ihre Fähigkeiten und Potenziale für eine bessere Zukunft entfaltet und lebt.
ACCESS BARS ergänzt bestehende Präventionskonzepte ideal und fördert Selbstverantwortung, soziale Kompetenz und SELBST-BEWUSST-SEIN.
Warum mit mir?
In meiner über 30-jährigen Tätigkeit im Bildungssystem habe ich Jugendliche und Erwachsene in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützt. Damals wie heute hole ich Menschen dort ab, wo sie gerade stehen. Ich begleite authentisch auf Augenhöhe und lege Wert auf praxisnahe Lösungen für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben.
Durch meine eigenen Burnout- und Mobbing-Erfahrungen und die daraus entstandene persönliche Transformation bringe ich neben Fachwissen auch ein tiefes Verständnis für schwierige Lebenssituationen mit.
Ein zentrales Anliegen meiner Arbeit ist die Selbstermächtigung. Deshalb liegt der Schwerpunkt auf der praxisnahen Vermittlung der ACCESS BARS®-Technik zum gegenseitigen Austausch und von wirkungsvollen Tools, mit denen jeder Einzelne ein auf seine Bedürfnisse abgestimmtes Leben gestalten kann.
Begleitung statt Belehrung – mit Raum für echte Begegnung, Selbstverantwortung und ein wertschätzendes Miteinander.
MEINE AUSBILDUNGEN
Studium zur Berufspädagogin
Mental-, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin
ACCESS BARS® Facilitator
Spezialausbildung für Hochwahrnehmende / ADS, ADHS und Dyslexie
Wollen wir gemeinsam Neues im Bildungswesen erschaffen?
Ich bin erreichbar unter: